开始轻松地打水,轻轻hmnp按压“浮漂”(以两个jtjh峰之间的中点为支点,xNag下倾斜)NKxr
主食方面选择多吃粗5rCi,蛋白食物选择牛肉mxj0鸡蛋或者鱼肉、鸡胸ZBRi,多吃绿色蔬菜,烹Zxxe方法都比较清淡35Eb